Cada dia, vez recordatorios de que el azúcar es dañina para tu salud. Y cada dia te preguntas, cuan peligrosa es. Hay decenas de razones, pero este video, te mostrará las 10 razones principales (ya que son las más comunes y peligrosas) por las cuales el azúcar afecta tu salud. Si miras debajo del video, las verás numeradas!
- No contiene nutrientes esenciales y es mala para los dientes
- Es alta en fructosa, que puede sobrecargar el sistema y causa inflamación y dolor
- Sobrecargar el hígado con fructosa puede causar enfermedades parecidas al alcoholismo
- El azúcar puede causar resistencia a la insulina, un paso hacia el síndrome metabólico y la diabetes
- La resistencia a la insulina puede progresar a la diabetes tipo II
- El azúcar te puede causar cáncer
- Debido a sus efectos sobre las hormonas y el cerebro; el azúcar tiene efectos únicos que favorecen el aumento de peso
- Al causar una liberación masiva de dopamina en el cerebro, el azúcar es muy adictiva
- El azúcar es uno de los principales contribuyentes para desarrollar obesidad en niños y adultos
- Es principalmente el azúcar la que aumenta el colesterol y las enfermedades cardiovasculares, mucho más que la grasa
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